Coleção Psique em Foco
Saúde mental virou pauta. O interesse por autoconhecimento nunca foi tão grande. E os leitores estão cada vez mais dispostos a buscar respostas para o que sentem mas ainda não conseguem nomear. Esse movimento não é passageiro, é uma mudança de comportamento que está redesenhando o mercado editorial de não ficção no Brasil.
É exatamente esse leitor que a coleção Psique em Foco foi feita para alcançar.
Criada pelo psicanalista Valter Cichini Jr., com mais de 20 anos de experiência clínica e uma audiência digital consolidada nos portais https://www.cichini.com.br e https://www.simbologia.com.br, a coleção em desenvolvimento reúne 20 volumes compactos, sobre os temas emocionais mais buscados pela população brasileira. Ansiedade, autoestima, dependência emocional, procrastinação, luto, burnout, síndrome do impostor, cada livro aborda um tema com profundidade e linguagem acessível, traduzindo conceitos psicanalíticos em leituras práticas e transformadoras. Sem jargões. Sem receitas fáceis. Sem subestimar o leitor.
Como lidar com a Ansiedade
Sinopse: Explore as raízes psicanalíticas da ansiedade, compreendendo seus gatilhos e manifestações. Este guia oferece ferramentas práticas para identificar padrões de pensamento ansiosos, desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis e resgatar a tranquilidade interior, promovendo uma relação mais consciente com suas emoções.
Índice
• O que você encontrará neste guia para lidar com a Ansiedade
• Compreendendo a Ansiedade: Definição, sintomas e tipos
• As Raízes Inconscientes da Ansiedade: Medos, conflitos e mecanismos de defesa
• Como a Ansiedade afeta sua vida: Impactos no corpo, mente e relações
• Ferramentas para Lidar com a Ansiedade: Técnicas de respiração, mindfulness e reestruturação cognitiva
• Ressignificando e Transformando: Construindo resiliência e paz interior
• Seus próximos passos na jornada de autoconhecimento
