Vivemos tempos curiosos, não acha? Carregamos o mundo no bolso, em pequenos aparelhos que nos conectam a milhares, talvez milhões, de pessoas instantaneamente. Nunca antes na história estivemos tão… juntos. Curtidas, comentários, mensagens que cruzam continentes em segundos. Uma verdadeira teia de relações digitais que nos envolve. Mas, aqui entre nós, você já parou para sentir o que realmente pulsa por baixo dessa superfície brilhante de conexões? É que, paradoxalmente, em meio a essa multidão virtual, muitos de nós experimentamos uma sensação incômoda, um vazio sutil, às vezes nem tão sutil assim: a solidão.

Como pode ser? Tantos amigos no perfil, tantas notificações piscando, e ainda assim, um sentimento de isolamento?

A psicanálise, essa ferramenta fascinante para entender os labirintos da alma humana, nos oferece algumas pistas. Ela nos lembra que nós, seres humanos, somos feitos de uma necessidade profunda de pertencimento, de vínculos reais, daqueles que aquecem o coração e nos fazem sentir vistos de verdade, com nossas luzes e sombras.

O que acontece, muitas vezes, é que as redes sociais se tornam um grande palco. Criamos personagens, versões editadas de nós mesmos, mostrando apenas o lado ensolarado da vida. As fotos são perfeitas, as viagens incríveis, os sorrisos largos. E, claro, esperamos os aplausos: as curtidas, os compartilhamentos. É uma busca por validação, por um reconhecimento que parece preencher algo dentro de nós. Mas será que preenche mesmo? Ou será que essa busca incessante por aprovação externa nos afasta de quem realmente somos e do que genuinamente precisamos?

Pensemos na diferença entre quantidade e qualidade. Podemos ter mil contatos online, mas quantos deles realmente nos conhecem? Quantos estariam dispostos a ouvir nossas angústias numa noite difícil, sem filtros ou máscaras? A conexão virtual, por mais ágil e abrangente que seja, muitas vezes carece da profundidade, da reciprocidade e da vulnerabilidade que caracterizam os laços humanos significativos. É como comparar um banquete visualmente deslumbrante, mas feito de plástico, com uma refeição simples, caseira, preparada com afeto. O primeiro enche os olhos, mas não nutre a alma.

Essa dinâmica pode gerar um ciclo vicioso. Ao vermos a vida aparentemente perfeita dos outros (lembre-se, o palco!), podemos nos sentir inadequados, como se nossa própria existência fosse menos interessante, menos feliz. Surge a comparação, essa velha conhecida que sussurra em nossos ouvidos que a grama do vizinho é sempre mais verde. E, para não ficarmos para trás, reforçamos nosso próprio personagem online, alimentando a mesma ilusão que nos aflige. O resultado? Uma sensação crescente de desconexão de si mesmo e dos outros, uma solidão disfarçada de popularidade.

A hiperconexão também nos bombardeia com um fluxo incessante de informações e estímulos. Vivemos na era do FOMO (Fear of Missing Out), o medo de estar perdendo algo importante. Essa ansiedade constante nos mantém presos à tela, rolando o feed infinitamente, numa busca por algo que nem sabemos bem o quê. Perdemos a capacidade de estar presentes, de desfrutar do silêncio, da nossa própria companhia ou da companhia real de quem está ao nosso lado. O tédio, que poderia ser um convite à introspecção e à criatividade, torna-se insuportável.

Então, o que fazer? Não se trata de demonizar a tecnologia ou pregar um retorno impossível a um passado idealizado. As redes sociais são ferramentas e podem, sim, ser usadas de forma positiva: para manter contato com quem está longe, para compartilhar conhecimento, para encontrar grupos com interesses comuns. A questão central, talvez, seja a consciência. Como estamos usando essas ferramentas? Elas estão a serviço da nossa vida e das nossas relações, ou nos tornamos servos delas?

Navegar por esse paradoxo exige um olhar atento para dentro. Perguntar-se: o que eu realmente busco quando me conecto? Estou nutrindo minhas relações reais ou apenas colecionando contatos virtuais? Consigo equilibrar o tempo online com momentos de presença autêntica, comigo mesmo e com os outros? Reconhecer a própria vulnerabilidade e a necessidade de conexões genuínas é o primeiro passo.

Talvez o convite seja para cultivar a coragem de ser imperfeito, tanto online quanto offline. Trocar a busca incessante por validação pela construção de laços baseados na empatia, na escuta e na aceitação mútua. Desacelerar, respirar, olhar nos olhos. Porque, no fim das contas, como nos lembra Jung⁽¹⁾, ao tocar uma alma humana, o mais importante é ser apenas outra alma humana. E essa conexão, profunda e verdadeira, nenhuma tela pode substituir.

Paz e Luz.

1 – Carl Gustav Jung (1875–1961) foi médico psiquiatra suíço, fundador da Psicologia Analítica. Discípulo dissidente de Freud, propôs uma abordagem simbólica e profunda do inconsciente, introduzindo conceitos como arquétipos, inconsciente coletivo, persona, sombra e processo de individuação. Jung enxergava a psique como um sistema dinâmico em busca de totalidade, articulando ciência, filosofia, religião e mitologia. Sua obra permanece central nos estudos da alma humana, influenciando não apenas a psicanálise, mas também a arte, a literatura e a espiritualidade contemporânea.