Você já sentiu aquele frio na barriga que não passa, uma preocupação constante que parece te seguir para todo lado, mesmo quando não há um perigo real à vista? Essa sensação incômoda, que muitas...
A mente é como uma casa cheia de móveis, alguns úteis, outros só ocupando espaço. Minimalismo mental é a ideia de limpar essa casa, reduzir pensamentos repetitivos, preocupações desnecessárias e hábitos mentais que pesam....
Quem nunca se sentiu um pouco deslocado em um almoço de família, como se estivesse vestindo uma roupa que não serve direito? Ou talvez no trabalho, quando percebeu que esperavam de você uma postura...
Costumamos dizer que ansiedade é medo do que vem, o frio na barriga antes de uma apresentação, a preocupação que não nos deixa dormir, o “e se…” que repete no silêncio. Isso é verdade,...
Quem nunca se sentiu impotente diante de uma situação que foge completamente ao controle ou ficou com algo desagradável guardado a sete chaves em seu íntimo? Os medos e traumas são dois dos grandes...
Psicanalista com mais de 20 anos de experiência clínica. Autor dos livros da série Psique em Foco, do portal Simbologia e pesquisador dos fenômenos psíquicos contemporâneos.
