Empatia Tóxica: Quando sentir o outro se torna um fardo, e como se proteger.
Há uma crença bastante difundida que afirma ser muito sensível é sempre uma virtude, e, em muitos sentidos, é. A empatia nos conecta,
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saúde mental
A diferença entre solidão e solitude: Aprendendo a desfrutar da própria companhia.
Há uma diferença simples, mas poderosa, entre estar só e sentir-se só, e entender essa diferença muda a relação que temos conosco. Solidão
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Lidando com a raiva: o que essa emoção poderosa está tentando te dizer sobre seus limites.
Quem nunca sentiu o sangue ferver diante de uma situação injusta? Ou aquela vontade de gritar quando alguém ultrapassa um limite que, muitas
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A Síndrome do Impostor e a voz do crítico interno: como diferenciar a autocrítica da autotortura.
Quem nunca se viu diante de uma conquista, um reconhecimento, e sentiu aquela pontinha de dúvida? Aquela voz que sussurra: “Será que eu
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Os papeis sociais e emocionais que nos impõe e aceitamos.
Quem nunca se sentiu um pouco deslocado em um almoço de família, como se estivesse vestindo uma roupa que não serve direito? Ou
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Autossabotagem: Entenda o padrão que te impede de viver a vida que você deseja.
Quantas vezes você já se pegou deixando para depois algo importante? Ou então repetindo escolhas que parecem te levar sempre ao mesmo lugar,
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Por que eu me sinto vazio?
Há quem descreva o “vazio” como um buraco silencioso, outros dizem que é uma sensação de película sobre as coisas, tudo parece sem
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Quando o Papel Profissional Sobrepõe a Vida Pessoal.
Vivemos em uma sociedade que, de certa forma, nos empurra para a busca incessante por reconhecimento e sucesso profissional. Desde cedo, somos condicionados
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Autoconhecimento: O Encontro Consigo Mesmo.
Há momentos na vida em que, mesmo sem estarmos em crise, sentimos uma inquietação difícil de nomear. Não é dor aguda, tampouco desespero.
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Relacionamentos Tóxicos: Quando Amar Dói.
Nem todo amor faz bem, às vezes o que chamamos de amor é, na verdade, uma repetição de dores antigas, disfarçadas de afeto.
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