Vivemos em uma sociedade que, de certa forma, nos empurra para a busca incessante por reconhecimento e sucesso profissional. Desde cedo, somos condicionados a associar nossa identidade ao que fazemos, ao cargo que ocupamos, à empresa em que trabalhamos. Essa pressão, muitas vezes sutil, pode nos levar a um caminho onde a linha entre o eu profissional e o eu pessoal se torna cada vez mais tênue, até que, em alguns casos, ela simplesmente desaparece.

É como se a nossa carteira de trabalho se tornasse o nosso documento de identidade mais importante, definindo quem somos, o que valemos e até mesmo como nos relacionamos com o mundo. Mas o que acontece quando essa sobreposição se torna completa? Quando o papel profissional não apenas influencia, mas domina por completo a nossa vida pessoal? É sobre isso que vamos conversar hoje, de forma leve, mas com a profundidade que o tema exige.

Desde os primeiros passos na carreira, somos incentivados a construir uma imagem profissional sólida. Desenvolvemos habilidades, adquirimos conhecimentos, e nos esforçamos para nos destacar. Essa construção é natural e necessária, afinal, o trabalho é uma parte fundamental da vida adulta. O problema surge quando essa construção se torna a única ou a principal fonte de nossa identidade. Passamos a nos ver e a ser vistos pelos outros não como indivíduos complexos, com paixões, medos e sonhos, mas como “o médico”, “a advogada”, “o engenheiro”, “a empresária”.

Essa identificação excessiva com o papel profissional pode ser um refúgio, uma forma de nos sentirmos seguros e valorizados em um mundo que exige constante performance. É confortável ser definido por algo que a sociedade reconhece e admira. No entanto, essa armadilha sutil nos afasta de nossa essência, de quem realmente somos para além do crachá e do título. Nossas conversas se tornam repletas de termos técnicos, nossos horários são ditados pelas demandas do trabalho, e até mesmo nossos relacionamentos podem ser moldados por essa lente profissional. Amigos e familiares podem começar a nos procurar mais pelo que fazemos do que por quem somos, reforçando ainda mais essa fusão.

A dedicação extrema à carreira, muitas vezes vista como virtude, pode ter um custo alto. O esgotamento, ou burnout, é uma das consequências mais visíveis dessa fusão. Quando o trabalho consome todas as nossas energias, físicas e mentais, e não há espaço para o lazer, o descanso e as relações pessoais, o corpo e a mente começam a dar sinais de alerta. A exaustão crônica, a irritabilidade, a dificuldade de concentração e a perda de prazer em atividades que antes eram prazerosas são apenas alguns dos sintomas.

Além do esgotamento, há a perda da individualidade. Quando nossa identidade está intrinsecamente ligada ao papel profissional, corremos o risco de perder a capacidade de nos conectar com outras partes de nós mesmos. Nossos hobbies, nossos interesses, nossas paixões fora do trabalho podem ser negligenciados e, eventualmente, esquecidos. A vida se torna um ciclo vicioso de trabalho e recuperação para o próximo dia de trabalho, sem espaço para a espontaneidade, a criatividade e o autoconhecimento. A pergunta “quem sou eu sem o meu trabalho?” torna-se assustadora, pois a resposta parece vazia.

E o que acontece quando esse papel profissional, que se tornou a base de nossa identidade, é retirado? Seja por uma demissão, uma aposentadoria, ou uma mudança de carreira, a perda do cargo pode ser devastadora para aqueles que se definiram exclusivamente por ele. É como se o chão sumisse sob os pés. A pessoa se sente perdida, sem propósito, sem valor. A identidade que levou anos para ser construída se desfaz em um instante, revelando um vazio existencial.

Essa experiência pode desencadear crises de ansiedade, depressão e uma profunda sensação de luto. Afinal, não é apenas um emprego que se perde, mas uma parte fundamental de quem se acreditava ser. A sociedade, que antes aplaudia o sucesso profissional, pode não saber como lidar com essa nova realidade, e a pessoa se vê isolada em sua dor. É nesse momento que a importância de ter uma identidade multifacetada, construída sobre pilares que vão além do trabalho, se torna evidente. Ter interesses, relacionamentos e um senso de propósito que transcendam a esfera profissional é crucial para atravessar esses momentos de transição e reconstruir-se.

Encontrar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e o bem-estar pessoal não é uma tarefa fácil em um mundo que valoriza tanto a produtividade. No entanto, é um investimento essencial em nossa saúde mental e emocional. Começa com o reconhecimento de que somos mais do que nossos títulos e conquistas. Somos seres humanos complexos, com necessidades, desejos e uma capacidade infinita de amar, criar e nos conectar.

Isso implica em estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal, aprender a dizer “não” quando necessário, e dedicar tempo para atividades que nos nutrem e nos trazem alegria, mesmo que não gerem lucro ou reconhecimento externo. É sobre redescobrir hobbies, fortalecer laços familiares e de amizade, e permitir-se momentos de ócio e reflexão. É também sobre buscar ajuda profissional, como a psicanálise, quando a fusão entre o eu profissional e o eu pessoal se torna tão intensa que impede o desenvolvimento de uma vida plena e significativa.

Lembre-se, o sucesso verdadeiro não se mede apenas pela conta bancária ou pelo cargo que ocupamos, mas pela qualidade de nossas relações, pela nossa capacidade de desfrutar da vida, e pela paz que encontramos em ser quem somos, com ou sem o crachá. O papel profissional é importante, sim, mas ele deve ser uma parte de nós, e não a totalidade. Afinal, a vida é muito mais do que um currículo.

Paz e luz.